Comment faire une corde à sauter

Vous pensez peut-être de la corde à sauter comme une activité amusante pour les enfants pendant les cours de gym ou évidement . Toutefois , les cordiers de saut professionnels corde à sauter pour gagner de l’argent . C’est aussi une activité populaire pour les amateurs de sport pour perdre du poids ou de rester en forme . Alors que vous pouvez acheter une corde à sauter de qualité à la plupart des magasins d’articles de sport , vous pouvez faire votre propre presque aussi facilement . Instructions
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Déterminer le matériel que vous souhaitez utiliser pour la corde de la corde à sauter . Fil revêtu d’un revêtement protecteur élastique vient dans une variété de couleurs , fournit une corde solide et oscille rapidement . Vous pouvez également utiliser des perles enfilées sur rectangulaires un mince morceau de corde ou de lourds stringfor une corde à sauter avec un swing plus lent qui est durable dans le temps froid . Utilisez un matériau qui peut contenir jusqu’à toucher le sol à plusieurs reprises sans dommages .
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Mesurer la longueur de la corde vous avez besoin. La corde devrait facilement effacer de votre tête sans traîner trop sur le terrain. Multipliez votre taille en pouces par 1,5 et vous devriez avoir une mesure appropriée pour la durée totale de votre corde à sauter . Vous pouvez également utiliser une vieille corde à sauter pour obtenir la bonne longueur . Pour régler une corde de saut en longueur , envelopper le surplus de corde autour de la paume de vos mains .
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Choisissez une poignée . Alors qu’il n’est pas essentiel d’avoir des poignées , la plupart des gens trouvent la corde à sauter s’adapte à l’aise sur les mains quand la corde est muni de poignées . Si vous utilisez votre corde à sauter de l’exercice, vous devriez envisager poignées pondérés pour augmenter votre séance d’entraînement . Ces pèsent généralement deux ou cinq livres chacun . Perles plus rectangulaires utilisées comme poignées complètent une corde de perles de saut . Vous pouvez également utiliser les poignées en bois .
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par les produits que vous avez choisis et assembler votre corde à sauter . Si vous utilisez des perles , vous devez enchaîner les perles sur la corde avant d’ajouter les poignées . Sinon enfiler chaque extrémité de la corde dans une poignée et la fixer avec un nœud bien ficelé .