Warm Up Jeux pour les enfants en cours

échauffements sont une étape importante dans toute activité de remise en forme physique. L’échauffement avant la course aide le corps à se préparer muscles qui seront utilisés et limite les risques de blessures . L’échauffement se composent généralement d’une activité aérobique légère . Malheureusement ceux-ci peuvent être fastidieux et ennuyeux pour les enfants . Voici des exemples de jeux qui peuvent être joués pour que les enfants réchauffé tout en ayant un bon moment . Bonbons Chase

Pour ce jeu , un peu de préparation est nécessaire . Tout d’abord, l’adulte responsable doit acheter au moins trois ou quatre morceaux de enveloppé , sou – bonbons pour chaque enfant . Ce bonbon devrait être étalée sur une grande surface avant l’arrivée des enfants . Après que les enfants sont prêts , les faire se tiennent derrière une ligne de départ et noter leur emplacement . Lorsque l’entraîneur dit: « Allez , « les enfants vont arriver pour ramasser un morceau de bonbons et de le retourner à leur emplacement de départ. Les enfants répètent jusqu’à ce que tous les bonbons est ramassé . L’enfant avec le plus de bonbons est le gagnant.
Arrête-moi si vous pouvez

Pour jouer à ce jeu , les enfants doivent être en cours d’exécution dans un endroit avec plusieurs objets du paysage , tel qu’un bouches d’incendie , les panneaux d’arrêt ou des souches d’arbres . Si un tel endroit n’est pas disponible, l’entraîneur peut se propager sur plusieurs objets tels que des chapeaux, des vestes ou des balles . Le plus jeune coureur commence d’abord par le choix d’un objet et de l’appeler comme il sprinte vers elle . Tous les coureurs alors chasser le leader à l’objet spécifique . Le dernier enfant , il est le prochain pour choisir un autre objet à exécuter. Le gagnant est le dernier enfant qui n’a pas eu son tour d’être le leader .
Octopus

Ce jeu fonctionne mieux entre deux murs ou des lignes . Le plus vieux coureur est la  » pieuvre  » d’abord et se trouve dans entre les deux murs d’attendre le début . Les coureurs restants s’alignent sur ​​un mur et courent à la paroi opposée lorsque l’entraîneur crie « Go ». Le poulpe essaie d’attraper les coureurs avant qu’ils ne touchent le mur d’arrivée. Si un coureur est marqué, elle relie les bras de la pieuvre en cours. Ensemble, ils courent et étiqueter plus de coureurs . Ce jeu se répète jusqu’à un coureur solitaire, le vainqueur , est laissé décroché du poulpe .
Dog Chasing Tail

Pour ce jeu , vous aurez besoin d’un bandana ou un morceau de tissu de ferraille . Tous les coureurs commencent par faire une grande ligne . Chaque personne est titulaire de la taille de la roue en face d’eux , en faisant attention de ne pas glisser les doigts sur les vêtements . Ensuite, l’entraîneur borde le bandana dans la ceinture de la dernière coureur , faisant au moins deux tiers traîner . Lorsque l’entraîneur crie « Go », la personne à l’avant de la ligne tente d’obtenir le bandana de la fin de la ligne , tout en les gardant tous attachés . Le jeu se poursuit avec chaque personne ayant l’occasion de la fin . Le gamin qui conserve son queue la plus longue , est le gagnant.