Jeux soulagement du stress pour les enfants

Le American Institute of Stress souligne que le stress a un fort impact sur notre corps , y compris hormonal déclenche que l’impact de nos émotions . Les enfants ne sont pas à l’abri des problèmes de stress entraîne ; ils doivent faire face à des horaires chargés , les familles éclatées , l’intimidation, la puberté et une foule d’autres questions . Jeux de stress peuvent pas éliminer ces facteurs de stress de la vie de l’enfant , mais ils peuvent faire des situations stressantes plus facile pour l’enfant à manipuler. Guerre de l’eau

Guerre de l’eau est un jeu qui enseigne le concept de lâcher le stress . Les enfants mis en place une cible à l’extérieur dans un endroit sûr où ne rien briser. Les enfants prennent un ballon d’eau et appellent tout ce qui les stresse sur . Ensuite, ils précipitent le ballon de l’eau à la cible . Les points sont attribués en fonction de la proximité du ballon d’eau est au centre de la cible . L’enfant le plus de points gagne. Si un adulte est disposé à être un bon sport , il peut être la cible ( fixe ou mobile ) . C’est l’occasion pour l’adulte d’expliquer qu’il est prêt à prendre quelques coups pour aider l’enfant à se sentir bien, et l’enfant vont adorer regarder l’adulte se arrosé .
Ombre Chase
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Ombre Chase est un jeu de lampe de poche destiné à enseigner aux enfants que les facteurs de stress , comme des ombres , ne sont pas permanents , et que l’enfant a un certain contrôle sur les facteurs de stress (ombres ) . L’adulte menant le jeu utilise une source de lumière distincte pour créer des ombres sur un mur ou sur une feuille qui a été raccroché. L’enfant utilise la lampe de poche pour essayer de marquer les ombres . Ce jeu peut être joué avec plus d’une lampe de poche à la fois, et si plusieurs enfants jouent , ils peuvent suivre la règle que le premier pour marquer l’ombre qui apparaît, gagne.
< Br > Pompier, Pompier

Pompier, Pompier est un jeu sur l’aide dans les périodes de stress . Les enfants se séparent en deux équipes . Un membre de chaque équipe s’assoit ou se baisse d’environ 20 à 30 pieds des équipes. Ces membres de l’équipe , puis crient « pompier , pompier , je suis stressé ! Pompier , pompier , fais-moi sortir !  » Lorsque les membres de l’équipe terminent en disant «hors », tous les autres membres de l’équipe se précipitent à leur coéquipier et essayer de lui faire traverser une ligne d’arrivée . Le truc , c’est que ceux qui mènent faut utiliser d’une seule main , ce qui signifie que tout le monde doit coopérer et que c’est beaucoup plus difficile pour une personne d’effectuer la majorité du poids de l’ équipier . L’équipe qui obtient à travers la ligne d’arrivée remporte la première . Les joueurs peuvent soulager le stress loin en faisant sirène sonne aussi fort qu’ils le peuvent car ils passent par la rescousse.